fr : Rawnola cru pour l'été / en : Summer rawnola

Mis à jour : mai 22

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EN FRANCAIS : Le granola c'est très bon mais avec la canicule allumer le four est devenu un peu compliqué! J'ai la solution : le granola cru ou encore rawnola RAWNOLA CRU POUR L'ETE :

Ingrédients pour 1 pot : 180g de noix (ici un mix pecan et noisettes)115g de dattes10g de graines de chanvres de chez NU3 (code : ANADASILV)10g de graines de lin1 cuillère à café de graines de chia de chez Koro (code : ANA5)40g de noix de coco râpée1.5 cuillère à café d'épice (ici un mix cardamone et cannelle)20g de cacao en poudre cru de chez ForceUltraNature (code : ANA)10g de cacao nibs de chez ForceUltraNature (code : ANA)20g d'ananas séché de chez ForceUltraNature (code : ANA)Dans un blender concassez les noix. Ajoutez les dattes et mixez. Versez dans un bol et mélangez avec le reste des ingrédients. Il vous suffit de le transvaser dans un pot en verre et le conserver au frigo 3 semaines. 📷​​SMXLL📷 IN ENGLISH : I adore granola but with the heat wave I litterally can NOT put on the oven. Found the best solution : raw granola or rawnola SUMMER RAWNOLA : Ingredients for 1 trail : 180g nuts (here a mix of hazelnuts and walnuts)115g dates10g hemp seeds10g flaxseeds1 tsp chia seeds40g shreeded coconut1.5 tsp spices (here a mix of cardamom and cinnamom)20g raw cacao powder10g cacao nibs20g dehydrated pineappleIn a blender crush the nuts. Add the dates and blend gain. Transfer into a big bowl and combine with the remaining ingredients. Transfer into a glass jar and keep in the fridge for 3 weeks.

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